잠실청소년광장(출발/구급차배치) - 잠실대교 - 잠실철교(5km주자 반환점/구급차배치) - 올림픽대교 - 천호대교(10km주자 반환점) - 광진교 - 구리암사대교(30km,15km주자 반환점/구급차배치) - 고덕천교 부근(풀,하프주자 반환점) - 구리암사대교 - 광진교 - 천호대교 - 올림픽대교 - 잠실철교 - 잠실대교 - 잠실청소년광장(골인)

풀코스 = 하프코스를 2회 왕복

30km코스 = 15km코스를 2회 왕복